La thérapie offre un espace privilégié à toute personne désireuse d’entamer un travail de développement personnel pour mieux se connaître, ou d’être accompagnée pour traverser des difficultés personnelles ou professionnelles à un moment de crise ou de déséquilibre dans la vie.
La Gestalt-thérapie en quelques mots
La Gestalt est une thérapie humaniste, relationnelle et psycho-corporelle. Elle ne limite pas l’humain à une vision individualiste, mais s’intéresse aux interactions de l’individu avec ses environnements, qu’ils soient personnels, professionnels ou sociaux.
Elle a de l’Homme une vision holistique et favorise le dialogue constant entre pensées, émotions et sensations corporelles.
La Gestalt thérapie peut être aussi qualifiée de « thérapie de l’être humain dans le monde »
Accueil, dialogue et verbalisation
Quelque soit votre demande ou votre état, je vous accueille, par mon écoute active et toujours bienveillante, là où vous en êtes, avec ce que vous êtes, sans jugement de valeurs. J’interviens dans le but de soutenir notre dialogue, à l’aide de questions, de reformulations qui vont vous permettre de verbaliser et d’exprimer ce qui peut être parfois difficile à dire.
- Accueil sans jugement et avec bienveillance
- Écoute active, dialogue, questionnement
- Reformulation verbale comme écho de la parole
- Interactivité du thérapeute qui restitue ses propres ressentis
Ici et maintenant, place au corps et à l’émotion
Je vous aide à observer les processus entre vous et votre entourage. Je vous invite à faire des allers retours entre les situations de votre vie que vous évoquez et la situation présente, avec moi.
Pour cela je m’appuie sur ce qui se passe en séance, dans la relation : nous sommes centrés sur le maintenant plutôt que sur l’autrefois, sur l’ici plutôt que l’ailleurs. Je vous encourage à sentir comment les choses se déroulent plutôt qu’à essayer d’expliquer pourquoi.
- Identification de ce qui se passe dans l’échange en cours
- Observation, mise en lumière et exploration des processus corporels, des émotions, des sensations, des mouvements présents dans l’échange
- Relier l’expérience en cours au passé, au présent, au futur
- Conscientisation de ce qui est en train de se dire ou de se faire
Transformations et changements
En vous aidant à accueillir et fluidifier vos émotions, à regarder ce qui vous fait agir en profondeur, vous allez prendre conscience de qui vous êtes vraiment, quels sont vos désirs profonds, vos limites, vos envies. Au regard de vos prises de conscience, la thérapie va vous aider à regarder comment vous êtes actif ou pas dans ce qui vous arrive.
De spectateur, vous devenez acteur de votre vie. Elle va également vous permettre peu à peu de mettre du sens sur votre existence, à évaluer si ce sens est bien celui que vous souhaitez, ou si vous décidez de faire de nouveaux choix.
- Mettre du sens sur votre vie
- (Re)prendre la responsabilité de ce qui vous arrive
- Trouver des ajustements adéquats avec vos envies profondes
- Se sentir à nouveau libre de vos choix, en se libérant de vos anciens schémas
Ma déontologie
- Confidentialité, non jugement et écoute
- Certifiée Gestalt-praticienne par l’EPG (École Parisienne de Gestalt)
- Formation en cours en 3ième cycle à l’EPG pour approfondir les dynamiques corporelles et la psychopathologie
- Supervision mensuelle à l’EPG
- En thérapie de groupe de 2018 à 2021, en thérapie individuelle depuis 2017
- Membre de le FF2P (Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse)
- Lieux d’accueil : 12 passage Cardinet 75017 Paris – 79 avenue de la Marne 92600 Asnières sur Seine